iPhoneでSleep Cycle Alarm Clockなんていうアプリ買ってみた。115円
これはアプリを常駐さしてベッドの端っこに置いて、
傾きセンサーを使って寝返りとか身体を動かす＝深い眠りか浅い眠りかを検知して、
アラーム設定した時間から30分前ぐらいに深い眠りの時に起こしてくれるアプリ。
ここまではふーんなんだけど、毎日どのくらい深い眠りだったのかグラフで見れるところが面白い。
と、いうわけで今日はこんな感じ。
寝る前に暑くてもうなんかみんな灼熱だったから窓開けて寝たら、終始寒かった。
見てた夢はなぜか喉かわいて生茶飲んでた。起きて飲めよ？？？？？？？？？？
